Ako imamo nutritivne nedostatke tijelo ne može funkcionirati optimalno, što čini bilo kakav cilj, bilo to zdravlje ili izgled...

Većina ljudi zna osnove zdrave prehrane. Znaju koliko proteina, ugljikohidrata i masti trebaju, znaju koje namirnice su kvali...

Kad je cilj izgubiti 15 ili više kilograma, većina ljudi osjeća pritisak da mora odmah “pojačati” – teretana, dijete, trčanje...

EMOM se često koristi u CrossFit svijetu, pa tako i u našoj dvorani Na svaku punu minutu radimo određeni z...